Categoría: Gastronomía

Alimentos ricos en potasio

Si buscas aumentar tu consumo de potasio, sírvete de estos tentempiés o bien integrarlos en tus ensaladas. Cada cien gramos de plátano contienen trescientos cincuenta y ocho mg de potasio. Si consumes cien gramos de este vegetal, tu cuerpo va a recibir cuatrocientos mg de potasio. Podemos consumirlo en un salteado, un revuelto, guisado o bien …

Trucos para cocinar hamburguesas veganas

Entremezclar los frijoles con el huevo, hasta lograr una pasta compacta. Se pueden agregar en pequeñas cantidades o bien hacer hamburguesas en las que prevalezcan los cereales, por poner un ejemplo de avena, de mijo o bien de maíz. Es una receta que podrás encontrar en este blog para veganos, muy amena para hacer con pequeños, …